Аквааэробика
- это особый вид физической активности, при котором одновременно работает вся мускулатура.
Аквааэробика укрепляет тело, улучшает гибкость, растягивает мышцы и связки, сжигает лишние калории, помогает восстановиться после травм. Занятия аквааэробикой позволяют получить не только огромную пользу, но и море удовольствия.
На занятиях используется специальное оборудование (нудулсы, аквапояса, аквалопатки и т.д.) позволяющее заниматься даже тем, кто не умеет плавать, а так же разнообразить занятия и увеличить нагрузку.

Ко всем достоинствам аквааэробики стоит прибавить:
- травмобезопасность занятий в воде;
- отсутствие излишней нагрузки на суставы и связки;
- усиление эффекта от занятий за счет преодоления дополнительного сопротивления;
- массажный и лимфодренажный эффект, сопровождающий занятия аквааэробикой.

Для занятий необходимо:

• Справка врача о возможности посещения бассейна (обязательно!!!)


• шапочка


• купальник


• сменная обувь

Филиалы, на которых проводятся занятия:
• ул. П. Бровки, 10