Тренажёрный зал
Тренажёрный зал даёт возможность посетителю клуба заниматься популярным направлением мирового фитнеса – бодибилдингом.

Бодибилдинг (строительство тела – перев. с англ.) – это система тренировок с отягощениями. Включает в себя упражнения, как со свободными весами (штанга, гантели), так и выполняемые на силовых тренажёрах (не путать с кардиотренажёрами – беговыми, вело, гребными и т.д.).
Как вы поняли из названия, основной целью этого раздела физической деятельности является корректировка вашего природного телосложения и достижение его пропорциональности.

Кроме этой цели, бодибилдинг, как любой другой активный вид деятельности, помогает решать и другие физиологические проблемы:
1. Это самое действенное средство восстановления после травм (и операций) опорно-двигательного аппарата
2. Укрепление костей, связок и мышц в результате тренировок с отягощениями, является самой действенной мерой профилактики их болезней и травм.
3. Высокая интенсивность тренировок приводит к значительным тратам энергии (килокалорий). Что, естественно, при соблюдении рационального питания, предотвращает накопление жира в организме и помогает от него избавиться.
4. Одной из особенностей бодибилдинга является зависимость его результативности от вашего питания, как, собственно, и во многих видах спорта. Поэтому занятия позволят вам приобрести, как минимум, знания об основах правильного питания (не диет, а полноценного питания).
5. И, конечно же, нельзя забывать об общих плюсах от занятий любым видом спорта и бодибилдингом в частности.

Всё вышеперечисленное возможно и в нашем тренажёрном зале, под присмотром инструкторов, которые ознакомят вас с правильной техникой выполнения упражнений и окажут помощь в составлении тренировочных программ. Причём отдельной платы за тренировки с инструктором, согласно особой ценовой политике клуба, не предусмотрено.

Тренажерный зал находится в филиале на Варвашени,1.

Филиалы, на которых проводятся занятия: